কিভাবে আরো স্বাস্থ্যকর চা পান করবেন?

1. প্রথম পান করা হারামচা, যেহেতু চা চাষ এবং প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়ায় কীটনাশক এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ দ্বারা দূষিত হয়, তাই চায়ের পৃষ্ঠে সর্বদা একটি নির্দিষ্ট অবশিষ্টাংশ থাকে।
2. খালি পেটে চা পান করা এড়িয়ে চলা, খালি পেটে চা পান করা গ্যাস্ট্রিক জুসকে পাতলা করতে পারে এবং হজমের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে, ফলে প্রচুর পরিমাণে খারাপ উপাদান থাকেচারক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে, মাথা ঘোরা, ধড়ফড় এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্বলতার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে।
3. নতুন চা পান না করার চেষ্টা করছেন, কারণ নতুনচাএকটি সংক্ষিপ্ত স্টোরেজ সময় আছে, তাই এতে আরও অক্সিডাইজড পলিফেনল, অ্যালডিহাইড এবং অ্যালকোহল রয়েছে, যা মানুষের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসাতে একটি শক্তিশালী উদ্দীপক প্রভাব ফেলে এবং সহজেই পেটের সমস্যা সৃষ্টি করে। অর্ধ মাসেরও কম সময় ধরে সংরক্ষিত নতুন চা পরিহার করা উচিত।
4. যাদের পেট ঠান্ডা থাকে তাদের বেশি চা পান করা উচিত নয়। অত্যধিক পরিমাণচাগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি সৃষ্টি করবে। নিউরাস্থেনিয়া এবং অনিদ্রা রোগীদের ঘুমানোর আগে চা পান করা উচিত নয়। যে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদেরও কম চা পান করা উচিত। চায়ের দুধের উপর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাব রয়েছে।

5. সঙ্গে ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলাসবুজ চা, রাতারাতি চা পান করা এড়িয়ে চলুন। সবুজ চায়ের ট্যানিক অ্যাসিড অনেক ওষুধের সাথে মিশে বৃষ্টিপাত তৈরি করবে, শোষণে বাধা দেবে এবং ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করবে।